Slapen is heel belangrijk voor de mens. Het geeft je lichaam de tijd om zich te herstellen en maakt je weer helemaal ready om de volgende dag aan te kunnen. Daarom is het belangrijk om genoeg uren te slapen zodat je helemaal uitgerust bent. er wordt je aangeraden om elke avond 8 uren te slapen, maar sommige mensen hebben genoeg met minder uren.
Het komt dikwijls voor dat mensen last krijgen van slapeloosheid. Bij sommige mensen komt dat niet vaak voor maar, anderen kunnen wekenlang last ervan hebben. Er kunnen verschillende oorzaken zijn daarvoor:
- Stress
- Chronische pijnen
- Veranderingen in hormoongehaltes
- Spanningen
- Overgang
- Jetlag
- Medicinale bijwerkingen
- Neurologische aandoeningen zoals epilepsie en Parkinsons
Sommige mensen beginnen dan aan slaaptabletten om hun de nodige nachtrust te geven, maar dat is geen goed idee. Je kunt verslaafd aan ze raken en ze maken je suf. Gelukkig is er een beter alternatief.
CBD olie is een 100% natuurlijke middel dat je kan helpen een betere slaappatroon te krijgen. CBD is de afkorting van Cannabidiol. Het is een bestanddeel van de Cannabisplant. Je kan niet high worden van CBD en het is ook niet verslavend. het is goed voor een ieder, dus behalve volwassenen mogen kinderen en dieren het ook gebruiken.
CBD olie voor een betere nachtrust
CBD olie helpt bij het slapen. Er is onderzoek gepleegd en men is te weten gekomen dat CBD olie je niet alleen helpt om gemakkelijker in slaap te vallen, maar ook invloed uitwerkt op het slaapcyclus. Het verlengt de derde slaapfase en verkorten de duur van de REM slaap. Door de REM slaap te verminderen genieten mensen vaak een droomloze slaap. Een verkorte REM periode kan zorgen voor vermindering van depressie en het verbeteren van het geheugen. CBD olie kan daarnaast ook de dopamine niveaus in het bloedbaan beïnvloeden en je zo meer ontspannen.
Naast slapen, kan CBD olie ook invloed uitoefenen op andere delen van het lichaam die de slaapstoornis veroorzaken. Last hebben van chronische ziekten of angsten, bijvoorbeeld. Het is bewezen dat CBD olie deze kunnen verminderen. Ook bij stress werkt het rustgevend.
Je moet ongeveer een uur voordat je gaat slapen de CBD olie innemen. Plaats de druppels onder de tong en laat ze daar voor ongeveer 20 minuten inwerken voordat je ze inslikt. Het is beter om het zonder water in te nemen, omdat het zo beter door de slijmvliezen opgenomen zal worden. Gebruik je het met water dan is de kans groot dat het langer zal duren om in te werken.
Het is wel belangrijk om te weten dat het geen wondermiddel is en dat het op elk mens een ander effect kan hebben. bij sommige mensen helpt het alleen bij pijnen en bij anderen weer alleen om een beter nachtrust te hebben. Daarom hangt de dosering ook van de persoon af. Het beste is om te beginnen bij een lage dosering en die dan verhogen wanneer het niet de gewenste resultaten levert. Een grote voordeel van CBD olie, is dat het geen bijwerkingen heeft. ook heb je geen recept nodig om het te krijgen. Het is homeopathisch en dus vrij voor een ieder om te gebruiken.